Estratégia de Suplementação para o Futebol
O futebol é uma modalidade esportiva com exercícios intermitentes de intensidade variável, 88% de uma partida de futebol envolve atividades aeróbia e, os 12% restantes, atividades anaeróbias de alta intensidade1. Aproximadamente 8 a 12% da distância total percorrida no jogo … Continuar lendo Estratégia de Suplementação para o Futebol